POJOKSATU.ID - Siapa yang bisa menolak aroma gurih bakwan yang baru saja diangkat dari penggorengan?
Baik itu bakwan sayur (bala-bala), bakwan jagung, maupun bakwan udang, gorengan satu ini adalah "ratu" di meja makan orang Indonesia mulai dari teman makan nasi hingga camilan saat hujan.
Namun, di balik teksturnya yang renyah dan rasanya yang bikin ketagihan.
Pernahkah Anda bertanya-tanya berapa beban kalori yang masuk ke tubuh dalam satu gigitan? Mari kita bedah faktanya!
Baca Juga: Gorengan Jadi Menu Buka Puasa Ramadhan? Ini Rahasia Renyah Tahan Lama Tetap Kriuk Tanpa Boros Minyak
Rahasia di Balik Angka Kalori Bakwan
Secara rata-rata, satu biji bakwan sayur berukuran sedang (sekitar 50 gram) mengandung sekitar 130 hingga 150 kalori.
Mungkin angka itu terlihat kecil. Tapi masalahnya, jarang sekali kita berhenti hanya pada satu biji, bukan?
Jika Anda makan tiga biji bakwan saja, Anda sudah menabung sekitar 450 kalori—setara dengan satu porsi makan besar!
Baca Juga: Mengapa Kurma Harus Ganjil? Simak Manfaat Luar Biasa Kurma bagi Kesehatan di bulan puasa ramadhan
Makan satu atau dua biji bakwan sebagai selingan tentu tidak masalah.
Yang menjadi masalah adalah ketika "lapar mata" membuat kita menghabiskan satu kantong plastik sendirian.
Jika makan gorengan, pastikan Anda juga mengonsumsi sayur bening atau buah-buahan untuk membantu proses pencernaan.
Ingat, butuh jalan kaki sekitar 30-40 menit hanya untuk membakar kalori dari dua biji bakwan!
Jadi, sudah siap untuk lebih bijak saat melihat penjual gorengan sore nanti?***
