POJOKSATU.id - Akhir-akhir ini, banyak masyarakat yang mengeluh karena suhu panas yang cukup tinggi.

Matahari, sinar dengan kehangatannya yang menyenangkan dan cahayanya yang mempesona, adalah sumber kehidupan bagi planet kita.

Namun, di balik pesonanya yang menawan, terdapat potensi bahaya yang dapat mengancam kesehatan kulit kita.

Paparan berlebihan terhadap sinar ultraviolet (UV) dari matahari dapat memiliki dampak negatif pada kulit kita.

Baca Juga: Rahasia Kulit Sehat dan Makeup yang Tahan Lama: Tips Mendapatkan Manfaat Sunscreen Saat Merias Wajah!

Lalu,bagaimana matahari yang terik dapat berpotensi merusak kulit?

Ternyata sunscreen saja nggak cukup! Yuk, simak bersama!

Ada dua jenis sinar UV yang memiliki pengaruh signifikan pada kulit.

1. UV-A

Memiliki gelombang lebih panjang dan mampu menembus lebih dalam ke dalam kulit.

UV-A berperan dalam proses penuaan kulit dan dapat memengaruhi struktur kolagen, elastin, dan komponen kulit lainnya.

Paparan berkepanjangan terhadap UV-A dapat mengakibatkan timbulnya kerutan, garis halus, dan kehilangan elastisitas kulit.

Baca Juga: Temukan Rahasia Kulit Mulus Bebas Milia, Ungkap Penyebab dan Solusi Ampuh Untuk Menghilangkannya!

2. UV-B

Memiliki gelombang lebih pendek dan berpengaruh lebih pada lapisan kulit paling luar.

Ini adalah penyebab utama kulit terbakar dan dapat merusak DNA kulit.

Paparan berlebihan terhadap UV-B dapat meningkatkan risiko terjadinya kanker kulit, serta membuat kulit terasa merah dan terbakar.

Maka dari itu, sangat penting untuk menjaga kulit dari paparan sinar UV yang berdampak buruk pada kulit.

Memberikan perlindungan terhadap kulit dari sinar matahari yang menyengat adalah langkah baik untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah kerusakan.

Ini dia 11 cara untuk menjaga kulit dari efek berbahaya terik matahari.

1. Menggunakan Tabir Surya (Sunscreen)

Pilih tabir surya dengan Sun Protection Factor (SPF) minimal 30.

Oleskan secara merata di seluruh wajah dan area tubuh yang terkena matahari sekitar 15-30 menit sebelum beraktivitas di luar.

2. Pilih Produk dengan Perlindungan UV

Gunakan produk perawatan kulit seperti pelembap atau alas bedak yang mengandung perlindungan UV.

Baca Juga: 6 Manfaat Tomat untuk Kulit, Nomor 4 Mengejutkan!

3. Gunakan Topi atau Payung

Kenakan topi dengan pinggir lebar atau gunakan payung untuk memberikan perlindungan ekstra pada wajah dan tubuh.

4. Pakai Pakaian yang Melindungi

Prioritaskan pakaian yang terbuat dari bahan dengan serat padat dan berwarna gelap untuk memberikan perlindungan ekstra.

5. Hindari Paparan Sinar Matahari di Jam Puncak

Batasi aktivitas di luar ruangan pada periode antara pukul 10 pagi hingga 4 sore, ketika sinar matahari paling intens.

6. Gunakan Kacamata Hitam dengan Proteksi UV

Pastikan kacamata hitam kamu memiliki perlindungan dari sinar UV untuk melindungi mata dan sekitarnya.

7. Cari Tempat Teduh untuk Melindungi Diri

Temukan area yang teduh atau berlindung di bawah tenda atau pohon saat berada di luar ruangan.

8. Hindari Penggunaan Bedak yang Mengandung Kilauan

Hindari bedak dengan efek kilau atau berbasis glitter yang dapat memantulkan sinar matahari dan meningkatkan risiko terbakar akibat sinar UV.

Baca Juga: Tipe Kulit Wajah Kamu Berminyak? Rekomendasi 6 Kandungan Skincare untuk Perawatan Kamu!

9. Pastikan Tubuh Terhidrasi

Tetap terhidrasi dengan minum air secukupnya untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam.

10. Perhatikan Tanda-tanda Kulit yang Terbakar Matahari

Apabila kulit terasa terbakar matahari, segera lakukan perawatan seperti menggunakan aloe vera atau krim khusus untuk kulit yang terpapar.

11. Lakukan Pemeriksaan Rutin pada Kulit kamu

Selalu lakukan pemeriksaan rutin pada kulit untuk mendeteksi perubahan atau tanda-tanda kerusakan akibat sinar UV.

Dengan menerapkan langkah-langkah di atas, kamu tidak hanya menjaga kulit tetap sehat dan terawat, tetapi juga mengurangi risiko potensial dari kerusakan akibat paparan sinar UV.

Ingatlah, investasi dalam kesehatan kulit adalah investasi dalam kesehatan diri kamu secara keseluruhan.

Jadi, jaga kulit kamu dengan cermat dan nikmati manfaatnya dalam jangka panjang.***