POJOKSATU.id - Batuk pilek adalah gejala yang sering muncul, terutama saat perubahan musim.

Dalam usaha mencari pengobatan alami untuk meredakan batuk, minum teh hangat seringkali menjadi pilihan yang diandalkan.

Beragam jenis teh memiliki manfaat tersendiri, karena selain menghidrasi, uap dari teh juga dapat membantu membuka saluran hidung dan bronkus.

Sementara kehangatan teh dapat memberikan ketenangan pada tenggorokan yang sakit dan meredakan batuk.

Baca Juga: Manfaat Air Kelapa untuk Wajah, Kulit Bebas Jerawat dan Terhindar dari Penuaan

Dalam banyak budaya, ditemukan bahwa beberapa jenis teh memiliki manfaat terapeutik yang lebih khusus dalam meredakan batuk, berkat sifat anti-inflamasi dan penyembuhan yang dimilikinya.

Berikut 5 Jenis Teh Penyembuh Batuk yang Wajib Dicoba.

1. Teh Hijau

Teh hijau, mirip dengan akar licorice, mengandung senyawa tumbuhan yang bioaktif dengan sifat anti-inflamasi dan kemampuan antibakteri.

Hal ini membuatnya menjadi pilihan yang efektif untuk meredakan batuk dan gejalanya.

Studi-studi tertentu menunjukkan manfaat teh hijau dalam meredakan gejala batuk.

2. Teh chamomile

Kamomil atau teh chamomile sering diasosiasikan dengan efek positif pada tidur dan rasa rileks, selain itu, dapat membantu meredakan batuk.

Ini disebabkan oleh sifat-sifat senyawa dalam kamomil yang memiliki kemampuan untuk melawan peradangan dan infeksi, membantu tubuh melawan berbagai penyebab batuk dan gangguan kesehatan lainnya.

Baca Juga: 6 Manfaat Tomat untuk Kulit, Nomor 4 Mengejutkan!

3. Teh jahe

Jahe adalah bahan alami yang tersedia dengan sejarah penggunaan selama berabad-abad untuk mengatasi masalah batuk, dan sering digunakan dalam bentuk teh.

Menurut De la ForÍt jahe merupakan obat yang efektif untuk batuk berdahak dan tersumbat, karena memiliki sifat ekspektoran yang membantu melonggarkan lendir dan memudahkan pengeluarannya dari paru-paru.

4. Teh kayu putih (Eucalyptus)

Robinett mengungkapkan bahwa beberapa tumbuhan, seperti kayu putih, memiliki kemampuan membantu membuka saluran udara yang menyempit, sehingga dapat memberikan efek meredakan batuk.

Kayu putih juga tersedia dalam bentuk teh herbal yang mudah ditemukan.

Penelitian yang melibatkan anak-anak pada tahun 2012 menyimpulkan bahwa produk gosok yang mengandung minyak kayu putih dapat membantu meredakan batuk dan hidung tersumbat di malam hari.

Selain itu, minyak eucalyptus juga diakui dapat membantu mengencerkan dahak dalam paru-paru.

Baca Juga: 5 Manfaat Daun Kumis Kucing untuk Kesehatan, Bisa Atasi Asam Urat Hingga Masalah Ginjal!

5. Teh yang dicampur dengan madu

Pilihan yang baik untuk meredakan batuk karena madu memiliki kemampuan untuk membantu melapisi tenggorokan dan mengurangi durasi batuk.

Penelitian yang dilakukan pada anak-anak pada tahun 2018 menemukan bahwa penggunaan madu dalam teh dapat efektif dalam mengatasi batuk.

Madu juga mengandung senyawa antivirus dan antimikroba yang dapat membantu melawan penyebab batuk.

Dengan begitu banyak pilihan alami yang tersedia, menjaga kesehatan saluran pernapasan dapat menjadi pengalaman yang nikmat dan bermanfaat.***