POJOKSATU.id - Penyakit obesitas adalah suatu kondisi medis yang ditandai oleh akumulasi lemak tubuh yang berlebihan sehingga dapat menyebabkan dampak negatif terhadap kesehatan.

Obesitas seringkali diukur dengan menggunakan indeks massa tubuh (BMI) yang membandingkan berat badan seseorang dengan tinggi badan. Seseorang dianggap mengalami obesitas jika memiliki BMI 30 atau lebih.

Penyebab utama obesitas melibatkan ketidakseimbangan antara asupan kalori dan pengeluaran energi tubuh.

Jika jumlah kalori yang dikonsumsi melebihi jumlah kalori yang dibakar oleh tubuh melalui aktivitas fisik dan metabolisme basal maka lemak akan menumpuk dan menyebabkan peningkatan berat badan.

Baca Juga: Baru Mulai Diet? Ini Jam Makan Efektif untuk Pemula

Yuk simak penyebab penyakit obesitas lainnya yang perlu diketahui sebagai berikut.

1. Asupan Makanan Tidak Sehat
Konsumsi makanan tinggi kalori, lemak, dan gula dapat menyebabkan kelebihan berat badan.

2. Kurangnya Aktivitas Fisik
Gaya hidup yang kurang aktif dan kurangnya olahraga dapat menyebabkan penimbunan lemak.

3. Genetika
Faktor genetika dapat mempengaruhi kecenderungan seseorang mengalami obesitas meskipun genetika tidak sepenuhnya menentukan.

4. Kurangnya Tidur
Kurang tidur atau tidur yang tidak berkualitas dapat mempengaruhi hormon yang mengatur nafsu makan dan meningkatkan risiko obesitas.

Baca Juga: 6 Rekomendasi Minuman Diet yang Aman Sudah Diuji BPOM, Ampuh dan Rasanya Enak!

5. Stress dan Faktor Psikologis
Stress, depresi, dan kecemasan dapat mempengaruhi pola makan dan menjadi faktor kontributor obesitas.

6. Faktor Lingkungan
Lingkungan tempat seseorang tinggal dapat mempengaruhi ketersediaan makanan sehat dan aksesibilitas untuk beraktivitas fisik.

Adapun dampak Kesehatan jika menderita Obesitas sebagai berikut.

1. Penyakit Jantung dan Pembuluh Darah
Obesitas meningkatkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan penyakit pembuluh darah.

2. Diabetes Tipe 2
Obesitas merupakan faktor risiko utama untuk mengembangkan diabetes tipe 2.

3. Masalah Respirasi
Obesitas dapat menyebabkan Sleep Apnea dan masalah pernapasan lainnya.

Baca Juga: Menu Diet ala Bae Suzy, Ajaib Banget Bisa Turun 10kg dalam Seminggu, Begini Caranya

4. Gangguan Psikologis
Stigmatisme sosial, depresi, dan kecemasan dapat terkait dengan obesitas.

5. Masalah Persendian
Beban berlebih pada sendi dapat menyebabkan masalah persendian seperti Osteoarthritis.

6. Kanker
Obesitas telah terkait dengan peningkatan risiko beberapa jenis kanker.

Penting untuk mendekati manajemen obesitas secara holistik yang melibatkan perubahan gaya hidup, dukungan psikologis, dan pengelolaan kesehatan yang komprehensif.***