POJOKSATU.id - Pada saat sedang hamil, banyak hal yang harus dipertimbangkan oleh para ibu untuk melakukannya, karena bisa membahayakan kondisi kehamilannya.

Terlebih, disaat usia kehamilan masih tergolong muda. Dimasa ini, ibu hamil perlu menjaga kesehatan kandungan dengan sebaik-baiknya agar kehamilan tetap sehat.

Menjaga kesehatan sebaik mungkin diusia kandungan yang masih muda, harus dilakukan lantaran pada usia ini masih rentan dan rawan mengalami keguguran.

Baca Juga: Bermain Hujan, Balita di Surabaya Hanyut Terbawa Arus di Selokan

Oleh karena itu, agar perkembangan janin tetap optimal dan kesehatan ibu tetap terjaga, maka ada beberapa larangan yang perlu dihindari, yaitu sebagai berikut:

1. Hindari Makanan Berlebihan
Pada saat hamil, ibu dilarang untuk makan secara berlebihan dibandingkan dengan biasanya, dengan alasan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi pada janin.

Namun, memakan makanan berlebihan, justru tidak baik bagi kondisi janin lantaran dapat memicu bayi menderita obesitas.

Baca Juga: Polsek Mampang Prapatan Apresiasi Pemasangan Spanduk Imbauan oleh Ikabhamas

2. Merokok
Ketika sedang hamil, ibu juga dilarang untuk merokok karena dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan janin, terutama paru-paru dan juga otak.

Kondisi ini, dapat meningkatkan resiko bayi cacat lahir, berat badan lahir rendah, sindrom kematian bayi mendadak (SIDS), hingga kelahiran prematur.

3. Hindari Mengonsumsi Makanan Mentah
Mengonsumsi makanan mentah juga menjadi salah satu larangan ibu selama hamil, karena makanan mentah beresiko terkontaminasi bakteri, sehingga dapat membahayakan ibu dan janin.

Baca Juga: Diskon Tarif Listrik Januari - Februari 50 Persen, Begini Mekanisme dan Batas Maksimal yang Bisa Didapatkan Pelanggan PLN

Biasanya, makanan mentah atau setengah Mateng tersebut, diantaranya seperti daging, telur, hingga seafood.

4. Membatasi Minuman Kafein
Mengonsumsi minuman kafein terlalu banyak, dapat membuat pembuluh darah di rahim dan plasenta menyempit sehingga suplai darah ke janin menjadi berkurang.

Kondisi ini, dapat mengakibatkan resiko terjadinya keguguran, kelahiran prematur, hingga bayi terlahir dengan berat badan rendah.

Baca Juga: Harvey Moest Divonis 6.6 Tahun Penjara, Sandra Dewi Hapus Foto Suami Dari Instagram?

5. Mengonsumsi Alkohol
Larangan lain yang tidak diperbolehkan bagi ibu hamil yaitu mengonsumsi alkohol selama hamil.

Pasalnya, mengonsumsi alkohol saat hamil juga dapat menyebabkan keguguran, dan stillbirth atau bayi lahir dengan kemampuan kognitif yang rendah.

Baca Juga: Cara Mengecek Kuota Sekolah SNBP 2025 dan Pembagian Kuota Siswa Eligible, Ada Kuota Tambahan bagi Sekolah Penguna e-Rapor

Setelah mengetahui beberapa larangan bagi ibu hamil, maka sebaiknya ditaati untuk menjaga kesehatan ibu dan juga janinnya.***