POJOKSATU.id - Smoothies buah adalah minuman segar yang tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi. Dengan mengombinasikan berbagai buah-buahan yang sehat.
Kamu dapat menciptakan smoothies yang menyegarkan dan memberikan energi.
Berikut adalah beberapa resep smoothies buah yang dapat kamu coba.
Baca Juga: Resep Jus Sayuran Hijau Beserta Manfaatnya Bagi Tubuh, Wajib Dicoba di Rumah!
1. Smoothies Berry Blast
Bahan
- 1 cangkir buah berry campuran (raspberry, blueberry, strawberry)
- 1 buah pisang matang
- 1/2 cangkir yogurt plain
- 1/2 cangkir air es
Cara membuat
1. Campurkan semua bahan dalam blender.
2. Blender hingga tekstur halus.
3. Tuangkan ke dalam gelas dan nikmati kelezatan buah-buahan segar.
2. Smoothies Tropis
Bahan
- 1 cangkir potongan nanas
- 1 buah mangga matang, dikupas dan dipotong
- 1 buah pisang
- 1/2 cangkir jus jeruk
- Es secukupnya
Cara membuat
1. Campurkan semua bahan dalam blender.
2. Proses hingga menjadi konsistensi halus dan lembut.
3. Sajikan segera untuk merasakan kesegaran buah tropis.
Baca Juga: 8 Manfaat Jus Seledri Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui Orang, Nomor 7 Wow Banget!
3. Smoothies Green Power
Bahan
- 1 cangkir bayam segar
- 1/2 buah avokad matang
- 1 kiwi, dikupas
- 1/2 cangkir jus apel
- Es batu secukupnya
Cara membuat
1. Masukkan semua bahan ke dalam blender.
2. Blender hingga mencapai kekentalan yang diinginkan.
3. Tuangkan ke dalam gelas dan tambahkan es batu.
Sajikan smoothies buah ini sebagai alternatif menyegarkan dan bergizi untuk memuaskan dahaga mu. Selamat menikmati!***
