POJOKSATU.id – Kini, musim hujan telah tiba dan mendera beberapa kota di Indonesia. Musim hujan membuat intensitas cuaca lebih rendah dan dingin dari biasanya.
Sehingga, tidak heran jka musim hujan sering kali menyebabkan munculnya sejumlah penyakit.
Penyakit yang banyak dijumpai ketika musim hujan seperti batuk, pilek dan demam.
Untuk menghindari terjadinya penyakit tersebut, perlu dilakukannya upaya menjaga daya tahan tubuh seperti tidur yang cukup, melakukan olahraga, makan makanan bergizi dan rajin minum air putih untuk menjaga kelembabab tenggorokan.
Baca Juga: Derita Asam Urat? Ini 7 Makanan dan Minuman yang Bisa Turunkan Asam Urat!
Selain itu, kita juga perlu mengonsumsi minuman hangat. Ini deretan minuman tradisional hingga kekinian yang cocok untuk menghangatkan badan saat musim hujan.
Tak hanya menghangatkan tubuh, minum ini juga memiliki banyak manfaat dalam menjaga kekebalan tubuh, lho.
1. Bajigur
Rekomendasi minuman hangat tradional yang pertama ini ialah Bajigur yag berasal dari Jawa Barat.
Bagi orang kelahiran tanah Sunda, tentu saja sudah tidak asing dengan minuman satu ini.
Minuman ini juga banyak dijumpai di pedagang kaki lima.
Bajigur menggunakan jahe dan gula merah sebagai bahan utamanya.
Ia juga kerap ditambahkan dengan bahan rempah lainnya dan santan sehingga menciptakan rasa khas yang gurih.
Bajigur baik untuk kesehatan tulang, mengendalikan tekanan darah hingga memperlancar sistem pencernaan.
Baca Juga: Ini Dia Cara Memulai Ide Bisnis Rumahan Rice Bowl yang Menjanjikan
2. Bandrek
Bandrek merupakan minuman tradisional yang berasal dari Jawa dan Sumatera. Rasanya yang nikmat banyak digemari masyarakat Indonesia. Minuman ini enak diminum ketika masih panas.
Komposisi utamanya yaitu jahe yang dibakar. Selain itu juga dipadukan dengan gula merah, gula pasir, cengkeh, kayu manis dan daun pandan.
Bandrek juga bisa disajikan dengan susu kental manis. Rasa pedas dari rebusan jahe yang kental membuat sensasi hangat yang nyaman di badan dan tenggorokan.
3. STMJ
STMJ atau Susu, Telur, Madu dan Jahe juga merupakan minuman hangat yang cocok diseruput saat musim hujan.
Cara membuatnya tidak sulit karena bahannya mudah didapat.
Kamu bisa menyiapkan kuning telur ayam kampung, susu evaporasi, jahe, madu dan kayu manis.
Minuman ini juga banyak dijumpai di warung pinggir jalan. Selain menghangatkan dan rasanya yang enak, STMJ juga memiliki khasiat melimpah dalam menguatkan imun tubuh.
4. Wedang Uwuh
Wedang UWuh merupakan minuman tradisional asli daerah Imogiri, Yogyakarta. Dalam Bahasa Jawa, "Wedang" memiliki arti minuman sedang "Uwuh" berarti sampah.
Maksudnya, sampah di sini menggambarkan bentuk rempah-rempah yang tampak berantakan ketika sudah diseduh.
Rempah dalam minuman ini seperti jahe, cengkeh, kayu manis, kapulaga, serai, secang, gula batu, dan masih banyak lagi.
Tak hanya menghangatkan, wedang uwuh dapat menurunkan kadar kolesterol, mengatasi masalah perut, hingga melancarkan sirkulasi darah.
5. Susu Kunyit
Berbeda dengan minuman tradisional yang berasal dari Indonesia, minuman penghangat tubuh yang satu ini berasal dari India dan dikenal dengan nama golden milk.
Sesuai namanya, susu ini memang berwarna keemasan yang berasal dari kunyit.
Minuman ini memiliki beragam manfaat mulai dari mengurasi peredangan di tubuh, mencegah kerusakan sel, meningkatkan imun dan yang paling unik ketika kamu meneguk minuman ini, memberikan efek positif bagi mood, lho.
Cara membuatnya pun cukup mudah. Siapkan susu tanpa gula ke teko, kunyit bubuk sebanyak satu sendok teh, dan sepotong jahe atau sedikit jahe bubuk.
Bisa juga ditambahkan madu untuk sedikit rasa. Campurkan semua bahan tersebut dan tungguhingga 10 menit, saring lalu sajikan.
Baca Juga: Ini Alasan Dilarang Meniup Makanan dan Minuman Saat Masih Panas, Ternyata Menakjubkan!
6. Kopi Jahe
Kopi memang tidak bisa dilepaskan sebagai salah satu minuman yang sering dikonsumsi masyarakat Indonesia, sebelum atau sedang beraktivitas.
Namun, kopi biasa tidak cukup menghangatkan tubuh saat musim hujan
Kamu perlu mencoba membuat kopi dengan mencampurkan potongan jahe geprek panggang di dalamnya.
Campuran potongan jahe ini sebagai minuman penghangat tubuh di saat musim penghujan.Kopi jahe juga bisa menjaga kesehatan usus dan meredakan nyeri pada otot.
7. Ronde
Minuman yang memiliki nama wedang ronde ini mencampurkan dua budaya berbeda yaitu Tiong hoadan Indonesia.
Secara Internasional, wedang ini dikenal dengan sebutan Tang Yuan.
Minuman satu ini sangat khas dengan bau jahe pada kuahnya.
Dalam semangkuk ronde, berisi bulatan kenyal warna warni yang dibuat dari tepung ketan, kolang-kaling, roti tawar, kacang dan sirup jahe.
Penjual yang menjual wedang ronde biasanya menjual Angsle juga.
Baca Juga: Unik! Mulai Dengan Modal 10 Juta, Bisnis Minuman 'SPBU Susu' Pertamilk Cepat Hasilkan Cuan
8. Angsle
Minuman hangat satu ini berasal dari Malang. Angsel biasanya menjadi minuman hangat yang selalu disandingkan dengan Ronde.
Namun bedanya, angsle memiliki kuah bersantan manis.
Bahan utama dari minuman ini adalah santan, gula, dan beras ketan, dalam satu porsi angsle, isian yang ditambahkan relatif beragam mulai dari roti tawar, mutiara, kelapa,kacang hijau dan kolang kaling.
Campuran tersebut membuat rasa yang dihasilkan untuk minuman ini adalah manis dengan kuah yang hangat.
Manfaat minuman ini juga untuk mencegah dan mengobabi batuk serta masuk angin.
9. Coklat Hangat
Selain dikenal dapat mengurangi setres, merileksasikan pikiran dan meredakan amarah, coklat hangat juga cocok dinikmati ketika musim hujan.
Berbeda dari coklat hangat biasanya, kamu bisa menggunakan coklat bubuk yang sudah dipanggah, kemudian tambahkan gula, susu, ekstrak vanila, kayu manis, krim kocok hingga marshmallow mini secukupnya.
Fungsi coklat hangat selain bisa menghangatkan tubuh, dapat juga memperkuat ingatan, memperbaiki mood, menyehatkan jantung dan antioksidan.
Baca Juga: Rahasia Terungkap! Tubuh Akan Mengalami Hal Ini Jika Rutin Konsumsi Minuman Soda Setiap Hari
10. Teh Talua
Teh yang satu ini, dalam penyajiannya dikenal dengan teh yang mirip dengan teh tarik asal Malaysia.
Meskipun terlihat sama, minuman tersebut bukan berasal dari negeri Jiran, melainkan berasal dari Padang.
Teh talua dikenal sebagai minuman penghangat penambah tenaga.
Tak heran jika minuman ini selalu dijadikan sebagai teman sarapan atau saat suhu mulai menurun.
Minuman ini berbahan dasar campuran teh, susu dan telur.
Teh talua juga kerap disebut sebagai teh telur. Rekomendasi minuman hangat ini bisa kamu jumpai di restoran Padang dan kerap disajikan bersama jeruk nipis.
Nah, itu dia deretan rekomendasi minuman hangat yang dapat menghangatkan tubuh sekaligus memberi manfaat dalam menjaga sistem imunitas selama musim penghujan.
Bahkan, beberapa bulan ke depan hujan akan turun dengan intensitas yang lebih tinggi.***
