POJOKSATU.id, PESINETRON Nana Mirdad terlambat mengunggah momen perayaan hari ulang tahun (ultah). Dia lahir pada 14 Maret, tapi nyaris sebulan kemudian tepatnya 10 April, baru mengunggah postingan.
Mengapa? Ternyata, istri Andrew White tersebut punya alasan sendiri. "Entah kenapa pas masuk usia ke 38 tahun ini kok aku malah sempat mellow. Merasa hampa, nggak present. Aku rasanya kurang bisa bersyukur, ngga bisa fokus juga," kata Nana Mirdad di Instagram @nanamirdad_, dikutip pada Kamis (13/4/2023).
Ceritanya, ketika merayakan ultah ke-38 itu, Nana Mirdad sempat kebingungan dengan perasaannya sendiri. Namun, dia akhirnya menemukan jawaban atas kegundahannya ketika ia memutuskan untuk detoks media sosial atau berhenti menggunakan media sosial.
"Semua perlu ada istirahatnya dan aku masuk tahap jenuh sejenuh-jenuhnya, nggak ada motivasi dan banyak waktu terbuang," ungkapnya.
Dia merasakan media sosial malah membuatnya semakin 'menderita'. "Karena semakin aku down semakin aku banyak scrolling sosmed yang bikin aku makin down lagi, super trapped banget rasanya," sambungnya.
BACA JUGA : Perdana Dikenalkan dengan Oma Boy William, Ayu Ting Ting Kaget Ditanya soal Perawan
Nana Mirdad merasa melakukan detoks media sosial adalah keputusan yang tepat. Ya, walau harus kehilangan eksistensinya sementara waktu dan harus melewatkan sejumlah pekerjaannya.
"Aku pikir kalau aku enggak paksa ambil waktu off, aku enggak akan bisa jadi versi aku yang lebih baik untuk keluarga dan team aku pastinya, dan ternyata memang itu yang aku perlu," ujarnya.
Nana Mirdad kemudian menyarankan pengikut Instagram-nya untuk melakukan detoks media sosial apabila tengah merasakan hal yang sama dengannya.
"Aku berharap kamu juga dapat mengetahui kapan haru beristirahat dan merawat dirimu sendiri," pungkas Nana Mirdad. (nin/pojoksatu)