Selain Dimakan, Ternyata Oatmeal Punya Segudang Manfaat

Ilustrasi
Ilustrasi. Foto: net
Ilustrasi. Foto: net

POJOKSATU.id, JAKARTA – Oatmeal yang biasa menemani sarapan pagi Anda, ternyata bukan hanya enak saat dimakan, makanan produk gandum ini mempunyai segudang manfaat untuk tubuh.

Untuk yang belum mengetahui manfaat oatmeal, artikel ini bisa membantu Anda mengetahui apasaja manfaat sereal tersebut. Inilah manfaat oatmeal yang wajib diketahui.

1. Mengecilkan Pori

Caranya cukup dengan mencampurkan ½ cangkir oatmeal dengn ½ cangkir air panas, ¼ cangkir madu. Haluskan dengan blender. Diamkan sampai dingin dan gunakan sebagai masker di wajah.


2. Menu Diet

Lebih baik, gantilah tepung yang Anda gunakan untuk membuat roti dengan oatmeal. Selain rendah kalori, oatmeal memiliki serat yang cukup tinggi sehingga dapat membuat kita merasa kenyang lebih lama.

3. Memicu Olahraga

Sebuah studi di Inggris menunjukkan bahwa mengkonsumsi oatmeal sebelum berolahraga ternyata mampu memicu tubuh untuk membakar lebih banyak lemak ketika berolahraga.

4. Melawan Kanker

Sebuah studi membuktikan, mereka yang mengkonsumsi oatmeal secara teratur terhindar dari resiko terkena kanker payudara sampai dengan 41% dibanding dengan yang tidak.(cr3/lya)