POJOKSATU.id - Bagi ibu hamil, tidak diperbolehkan untuk mengonsumsi sembarangan makanan ataupun minuman.

Hal tersebut, karena dikhawatirkan bisa membahayakan kesehatan janin yang di kandungnya.

Meski begitu, ada banyak makanan atau minuman yang dianjurkan dikonsumsi oleh ibu hamil, seperti halnya air kelapa.

Kendati demikian, ada juga masyarakat yang berpendapat jika ibu hamil dilarang minum air kelapa, karena bisa menyebabkan kontraksi rahim hingga keguguran.

Baca Juga: Antisipasi Kecelakaan Lalu Lintas, Sejumlah Sopir di Pekalongan Dites Kesehatan

Namun, ada pula masyarakat yang mempercayai jika sering mengonsumsi air kepala bisa membuat bayi lahir dengan kulit putih dan rambut yang hitam lebat.

Lantas, sebenarnya apa manfaat air kelapa bagi ibu hamil? Berikut penjelasannya.

1. Menambah energi

Air kelapa dapat menambahkan energi kepada ibu hamil, karena mengandung kalium, kalsium, dan juga kloroda.

Selain itu, air kelapa juga memiliki kadar elektrolit alami yang tinggi, dengan berbagai nutrisi di dalamnya seperti serat, vitamin c, mangan hingga riboflavin sehingga baik bagi ibu hamil.

Baca Juga: Mampukah Jokowi Madeg Pandito?

2. Membantu melancarkan sirkulasi darah

Salah satu khasiat meminum air kelapa ialah dapat membantu memompa darah, dari jantung ke seluruh tubuh.

Hal itu, lantaran air kelapa mengandung kalium dan magnesium, sehingga sirkulasi darah menjadi lancar.

Kondisi ini, tentu baik bagi ibu hamil yang sering mengalami nyeri dan pegal, karena sistem sirkulasi darah yang tidak berjalan optimal.

Baca Juga: Malam Tahun Baru 2025 Bertepatan Dengan Malam 1 Rajab, Berikut Amalan Yang Dianjurkan

3. Mencegah infeksi saluran kemih

Selama kehamilan, infeksi saluran kemih (isk) sangat umum terjadi, yang disebabkan karena perubahan hormon saat hamil.

Sementara air kelapa, dipercaya sebagai diuretik alami, yang dapat membantu lebih mudah mengeluarkan urine dan mencegah terjadinya isk.

Baca Juga: Malam Tahun Baru 2025 Bertepatan Dengan Malam 1 Rajab, Berikut Amalan Yang Dianjurkan

4. Mendukung tumbuh dan kembang janin

Rajin mengonsumsi air kelapa, juga dipercaya dapat mendukung tumbuh dan kembang janin karena terdapat kalsium yang ada di dalamnya.

Kandungan kalsium yang ada dalam air kelapa ini, sangat penting bagi perkembangan gigi dan tulang janin.

Kendati demikian, kandungan kalsium yang ada pada air kelapa tersebut, tidak dapat dijadikan sebagai nutrisi utama bagi tumbuh kembang janin.***