POJOKSATU.id - Pound Fit adalah jenis olahraga senam yang menggabungkan gerakan tari dan pukulan drumstick ke lantai sebagai alat bantu.
Olahraga ini awalnya tercipta oleh dua wanita asal California pada tahun 2011dan sejak itu menjadi olahraga yang sangat populer di seluruh dunia.
Demi terciptanya work life balance, The Alana Hotel & Conference Center - Sentul City mengadakan
kegiatan olahraga untuk karyawan yang berkerja dihotel tersebut untuk menjaga kebugaran dan
kesehatan para karyawan ditengah tengah waktu berkerja.
Selama sesi pound fit, para peserta mengikuti gerakan tari dan gerakan pukulan menggunakan drumstick yang diiringi lagu-lagu energik untuk membakar kalori, meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh, serta membangun kekuatan otot.
Baca Juga: Mau Berenang di Hotel Mewah Tanpa Menginap? Coba ke The Alana Hotel & Conference Center Sentul City
Dalam olahraga ini para peserta juga mendapatkan
pengalaman sosial dan merupakan olahraga yang menyenangkan karena berlangsung secara
berkelompok dengan instruktur yang terlatih.
“Work Life Balance harus ada untuk meningkatkan martabat karyawan, memperkenalkan perubahan
budaya, memberikan kesempatan pertumbuhan dan pengembangan kualitas pada pribadi karyawan,” ujar Irfan Maulana selaku Human Resources Learning & Development Coordinator, The Alana Hotel & Conference Center - Sentul City.
Ikuti kami di media sosial @thealanasentul untuk informasi lainnya.***
