POJOKSATU.id - Wakil Gubernur Banten Achmad Dimyati Natakusumah menekankan pentingnya pengembangan olahraga senam, khususnya Senam Tera, agar semakin dikenal dan digemari masyarakat luas.

Menurut Dimyati, senam merupakan aktivitas fisik yang sederhana, ringan, dan tidak membutuhkan biaya besar.

Selain mudah dilakukan, olahraga ini juga dinilai mampu menjaga kebugaran tubuh serta dapat dikerjakan kapan saja oleh semua kalangan.

Baca Juga: Program MBG Tak Boleh Pakai Produk Pabrik, BGN Prioritaskan Warga Sekitar dan UMKM Lokal

Pernyataan tersebut disampaikan Dimyati saat menghadiri Gebyar HUT Senam Tera ke-40 sekaligus pelantikan pengurus Senam Tera Indonesia (STI) Provinsi Banten.

Serta delapan kabupaten/kota, yang digelar di Alun-alun Pondok Aren, Kota Tangerang Selatan, Sabtu (13/12/2025).

Ia mengatakan, membudayakan olahraga senam merupakan bagian dari upaya membangun masyarakat yang sehat secara fisik dan mental.

Baca Juga: Pemkot Serang Perkuat Tata Kelola Perumdam demi Layanan Air Bersih Berkualitas

Dengan tubuh yang bugar, aktivitas sehari-hari pun dapat dijalani dengan lebih optimal.

“Olahraga senam itu harus dimasyarakatkan, supaya masyarakat juga terbiasa berolahraga. Kalau jasmani dan rohani sehat, kualitas hidup ikut meningkat,” ujarnya, dikutip pojoksatu.id dari bantenprov.go.id.

Dimyati menambahkan, senam yang dilakukan secara bersama-sama juga mampu mempererat hubungan sosial antarwarga.

Baca Juga: Tambang Emas Ketapang Ricuh, 15 WN China Bersenjata Serang TNI dan Petugas di Kalimantan Barat

Kebersamaan dalam satu gerakan diyakini dapat menumbuhkan semangat, kekompakan, serta rasa persatuan.

“Kalau senam bareng-bareng ada silaturahmi. Lebih seru, lebih kompak, dan semangatnya juga terasa,” katanya.

Lebih lanjut, Dimyati menilai Senam Tera memiliki manfaat besar dalam menjaga kesehatan fisik maupun mental.

Rutinitas senam diyakini mampu meredakan stres, membuat tubuh lebih rileks, serta meningkatkan kualitas istirahat.

“Orang yang rajin senam biasanya tidurnya lebih nyenyak,” ungkapnya.

Baca Juga: Ini Alasan PPPK Tetap Tak Dapat Gaji Pensiun Meski Sudah Dialihkan Jadi Penuh Waktu

Ia pun mendorong agar kegiatan senam dapat dikemas dalam berbagai agenda bersama, seperti festival atau acara komunitas, sebagai bagian dari dukungan terhadap program pemerintah di bidang kesehatan.

“Mari buat kegiatan senam yang meriah. Ini bentuk kontribusi untuk membantu pemerintah dalam menyehatkan masyarakat, agar kuat, bahagia, dan rukun,” tambahnya.

Pada kesempatan itu, Dimyati juga menguraikan makna Senam Tera menurut pemahamannya.

Baca Juga: PPPK Paruh Waktu Bingung! Gaji Cuma Rp250 Ribu Tapi Kerja Enggak Boleh Malas

Huruf T diartikan sebagai tenaga atau fisik, yang berkaitan dengan kekuatan dan kelenturan tubuh.

“Huruf T itu tenaga, berarti fisik. Dengan Senam Tera, tubuh dilatih agar sehat, seimbang, dan lentur. Apalagi kalau dilakukan bersama, lebih semangat,” jelasnya.

Sementara huruf E dimaknai sebagai emosional atau mental. Ia menyebut senam dapat menjadi sarana pelepas stres dan menjaga kesehatan pikiran.

Baca Juga: Jati Asih Galang Dana Untuk Sumatera Aceh, Wawali Harris Bobihoe : Wajah Indonesia Sesungguhnya

“E itu emosional, artinya mental. Senam Tera bisa membantu mengurangi stres dan beban pikiran,” katanya.

Adapun huruf R berarti raga, yang mencerminkan tubuh yang sehat dan berenergi, sedangkan huruf A diartikan sebagai akur, yakni terciptanya kebersamaan dan persatuan melalui aktivitas senam.

Dimyati pun menyambut baik pelantikan pengurus STI Provinsi Banten. Ia berharap, keberadaan organisasi tersebut mampu mendorong masyarakat Banten untuk semakin aktif berolahraga.

“Kalau masyarakat Banten sehat dan kuat, tentu itu menjadi kebahagiaan bagi pemimpin daerah,” pungkasnya.

Sementara itu, Ketua Umum Senam Tera Indonesia, Nono Sampono, mengucapkan selamat kepada para pengurus yang baru dilantik.

Ia menegaskan, Senam Tera menjadi salah satu alternatif olahraga yang dapat dilakukan hingga usia lanjut.

Baca Juga: Daftar Instansi CPNS 2026 yang Mensyaratkan TOEFL, Pelamar Wajib Tahu Agar Lolos Tahap Administrasi

“Senam Tera Indonesia adalah pilihan untuk mewujudkan masyarakat yang sehat dan bugar, bahkan sampai usia tua,” tuturnya.***